回望我们和“穹枝”一起走过的路：

2026年7月，第六届“荷花少年”全国舞蹈展演的舞台上，北京市第八十中学金帆舞蹈团的孩子们用一支原创作品《穹枝》，摘下了属于他们的那颗星——“青荷之星”。

青，是生命拔节的颜色；荷，是少年初成的姿态。这个名字，恰如这支队伍、这支作品，和这群孩子。从起点到绽放：五版淬炼，一脉相承。

回望这一路，《穹枝》的故事，远比一座奖杯厚重。

从北京市第二十八届学生艺术节舞蹈展演金帆组的金奖起步，到央视除夕特别节目《马到成功·中国年》的全国荧屏；从建校70周年金帆舞蹈团专场《穹枝》的深情献礼，到国家大剧院“美育芳草”户外主题展演的广阔舞台——最后，站上“荷花少年”的全国最高领奖台。

五个版本，五个舞台，五重淬炼。

第一版

起点

北京市第二十八届学生艺术节舞蹈展演（金帆组）

关键词：金奖、起点、原创

一切的荣耀，都始于那个充满挑战的起点。在北京市第二十八届学生艺术节舞蹈展演中，金帆舞蹈团凭借原创作品《穹枝》获得金帆组金奖及优秀原创作品奖。“所有向上的力量，皆源自向下的深耕。”《穹枝》在这里的起步，一路拔节生长，终向苍穹。

第二版

荧屏与校园的绽放

央视除夕特别节目《马到成功·中国年》录制与学校元旦晚会

关键词

央视、校园、除夕、马年

回顾今年年初，最难忘的莫过于学校元旦晚会与除夕午后的那抹“金帆身影”。金帆舞蹈团携原创作品《穹枝》登上了中央广播电视总台除夕特别节目《马到成功·中国年》。在全国观众面前，孩子们化身为苍穹之下的枝干，用充满生命力的舞姿送上了马年新春的祝福。

第三版

献礼

建校70周年金帆舞蹈团专场

关键词：生生不息

2026年，正值北京市第八十中学建校七十周年。在这个特殊的年份，金帆舞蹈团的专场演出，《穹枝》向母校献上了一份深情的贺礼。

舞台之上，是七十载春华秋实的缩影；舞步之间，是一代代八十学子“勤奋、求实、创造、奉献”的精神传承。这场专场不仅是艺术的展示，更是八十中美育浸润成果的呈现。

第四版

美育浸润

国家大剧院“美育芳草”户外主题展演

关键词：户外、美育、融合

从剧场的聚光灯下，走向自然的广阔天地。在国家大剧院主办的“美育芳草”青少年艺术节户外主题日活动中，我校舞蹈团将美育课堂搬到了户外。这不仅是一场演出，更是一次关于“在热爱里发光”的美育实践，将艺术的种子播撒在更广阔的天地间。

第五版

顶峰相见

“荷花少年”全国舞蹈展演

关键词：绽放

作为中国青少年舞蹈领域的顶尖赛事，“荷花少年”全国舞蹈展演始终代表着该年龄段的最高水准。在第六届“荷花少年”的激烈角逐中，我校金帆舞蹈团凭借扎实的功底与出色的艺术表现力，一举夺得最高奖项——“青荷之星”称号。

这不仅是一份荣誉，更是对学校美育工作与艺术追求的最好回响，孩子们用舞姿证明了“向下扎根，向上生长”的力量。

五版演员，她们中有人从第一版一路跳到第五版“荷花少年”，有人中途加入又迅速融入，有人为某一版演出临时补位却从未缺席。每一版都有旧面孔的坚守，也有新血液的汇入。演员在变，阵容在变，但站上舞台那一刻的赤诚与热爱，从未变过。

感谢学校美育积淀，让金帆舞蹈团有了最坚实的土壤。愿我们一直享受舞台，愿我们继续舞蹈。

来自历经五版

“老演员”代表的感想

望京校区 / 高二 顾同学

从去年九月正式开排，《穹枝》在老师和我们的共同努力下反复打磨、数次重塑。近一年的时光里，我走完了这支舞所有的核心站位，见证了它从青涩雏形到一次又一次完美绽放的全过程。回望一路走来的坎坷、成长与蜕变，所有的汗水与热泪，都成了这段时光最珍贵的印记。

初排之时，艺术节在即，软度的欠缺让我的动作僵硬拘谨，无法契合作品轻盈而坚韧的意境。为了撑起整体的舞台效果，我不断夯实基础、反复雕琢动作，在长久坚持的训练中慢慢沉淀、积蓄力量。

告别初三高三的战友们，我接过主演的重任。不再隐匿于群舞整齐的队列之中，独自立于舞台中央，所有不足都无处掩藏。我虽然能精准完成所有技术动作，节奏、姿态、卡点无一差错，却唯独缺少表演的灵魂。彼时的我是“形在、神散”，肢体有条不紊地舞动，内心的情绪、剧目蕴藏的内涵却被封闭心底，无法透过眼神流露出来，让台下的观众产生共鸣。流畅的动作之下，始终欠缺直击人心的情感力量。

所幸一路前行，始终有老师相伴指引。在我陷入表演瓶颈、不懂如何入戏的时候，是老师耐心陪我一点点打磨、一点点蜕变。老师帮我讲戏、带我感受音乐质感和剧目心境，教我如何让眼睛有神、让情绪落地。从细微的拧身角度、双臂舒展的高度，到抬手的力度、指尖收尾的弧度，每一个虽肉眼可见但难以说清的细节，老师都不厌其烦地带我反复抠练、逐个修正。无数个加练的中午，老师陪着我克服短板、突破自我，陪着整个剧目慢慢完善、陪着我们所有人一同成长。是老师的悉心教导，让我读懂：舞蹈从来不是机械的动作堆砌，真正的表演，是身与心的同频，是眼与情的相通。

本次荷花少年全国舞蹈展演，我回到了群舞的领舞位置。不同于主演对情绪的极致要求，我的新挑战是找准每一次的舞台点位、精准踏入每一束光圈，完美配合整体队形与灯光节奏。我知道一支好的剧目，从来不是一人的独秀，而是每个位置各司其职、相辅相成的圆满。

一路走来，五次改编，七场演出，三个位置，串联起我与《穹枝》所有的故事。每一次落幕我都忍不住泪流满面，眼泪里没有遗憾，只有满心的动容与感慨。我清晰地记得初排时自己僵硬的动作、青涩的状态，记得领舞时眼神空洞、苦苦摸索的迷茫，也记得无数次抠细节、磨情绪、练走位的疲惫。回望全程，不止是我，整个剧目、每一位队友，都在一次次修改、一遍遍磨合中不断精进、不断蜕变。看着如今整齐饱满、情韵兼具的完整舞台，对比最初稚嫩的模样，所有的辛苦、所有的推翻重来、所有的自我突破，都有了最好的意义。

这一年的排练时光，磨平了我的浮躁，沉淀了我的心性，也重塑了我对舞台表演的认识。我终于学会用眼睛讲好故事，用肢体传递情绪，在不同的位置，绽放不一样的光芒。

每一落幕，皆为序章之启。褪去舞台灯光，我将奔赴高三的新征程，但《穹枝》教会我的坚持与热爱，会永远留在心底，支撑我向下扎根、向上生长。感恩这场跨越四季的相遇，感恩学校和老师一路的悉心雕琢与陪伴，感恩每一次不放弃的我们。

南校区 / 初二 于同学

《穹枝》是我发自内心热爱的一支舞蹈。我全程陪着它从第一版打磨到第五版，五轮调整，变的不只是队形编排，还有我不断成长、起伏变化的内心。

初版排练时，我会放不开，仅仅照搬动作，满心顾虑失误，释放不出情绪，不能完全表现出这支舞蹈的感染力。一次次改版磨合，我慢慢褪去了内心的浮躁。到第四版，我沉下心读懂舞蹈背后的故事，反复调整呼吸、打磨神态，学着和作品共情，接纳不够完美的自己。

走到第五版定稿阶段，我们逐帧抠每一处细节。放下心里紧绷的包袱，不用刻意表演，仅仅依靠气息和肢体舒展，就能自然流露心底的情绪。

历经五版淬炼，感谢穹枝，让我从胆怯拘谨，慢慢变得从容沉稳。在一次次重塑与打磨中，读懂了舞蹈，也拥有了一颗平和坚韧、不惧反复、热爱坚守的心。

北校区 / 初二 金同学

站在荷花少年全国展演的舞台上，音乐响起的瞬间，所有紧张骤然消散，我心中唯有一个念头：为《穹枝》画上圆满句号。

从北京市艺术节到全国舞台，五度登台，我终于读懂了这支舞——向下扎根，向上生长。

第一次是在艺术节比赛上。印象最深的不是舞台，而是排练厅里的一次课前练习。老师让我们所有人手拉手、闭上眼睛，听着音乐去感受彼此的联结，想象自己就是那颗在泥土中生根发芽的种子。手心里是旁边同学的温度，耳边是音乐流淌。我第一次明白，群舞不是一起跳，而是一起生长。比赛结束，大家在后台热泪盈眶，那一刻我觉得我们不仅是一个团，更像一个家庭。

第二次是元旦教师联欢会，《穹枝》在学校第一次亮相。复排时反复抠同样的动作，枯燥难免。每当这时，老师就提醒我们：把心劲儿提起来，想象自己就是渴望苍穹的枝叶。真正登台时，我发现对舞蹈的理解比第一次更深了——不是动作更熟练，而是身体开始听懂音乐。那一次我们跳得比之前更好。我才懂得，重复不是浪费，是根在往下扎，扎得越深，将来才撑得起向上的力量。

第三次是舞蹈团专场演出。跳完我才明白——根扎稳了，累的时候才站得住。这支舞教会我的，还有那种沉默的韧劲。

第四次是国家大剧院美育芳草舞台。就在那一刻，我真正理解了穹枝向上蓬发的生命力——它从来不是柔弱的枝条，而是拼命向着天空伸展的枝丫。那股劲儿，在我最虚弱的时候反而感受得最清楚。向上的力量，不是在最强大的时候长出来的，而是在最需要它的时候。

第五次就是荷花少年全国展演。我们只有八天时间重新排队形，一遍遍抠动作、找气口，把每个细节打磨到极致。上场前大家活动身体、深呼吸，老师把我们抱在一起加油。灯光亮起，音乐流淌。神奇的是，这次我完全没有感到累，从前觉得难熬的大舞段，这一次从头到尾身体里都像有源源不断的力量，最后我们真的为《穹枝》画上了圆满句号。演出结束，大家在后台看回放，每个人都在感叹——从没跳过这么齐。气口在一起，心也在一起。经过无数次沉淀与打磨，每一根枝丫都终于肆意奔赴苍穹。

五次登台，从一粒埋进泥土的种子，到向着苍穹伸展的枝条，我终于明白了穹枝的内涵——根往深处走，枝往高处去。一个人也许只是一根枝条，但一群人把根扎在一起，就能长最繁茂的大树。《穹枝》的篇章结束了，但她教给我的，会一直长下去。

来自经历两版

主演和演员的感想

望京校区 / 高三 丁同学

《穹枝》经历一年的打磨迭代，一次次破土，一节节生长，我虽未亲身参与所有改版的全程历程，却以心境、以热爱，完整接住了这支舞五版的成长，也在两段截然不同的时光里，完成了属于自己的蜕变。

最初创作之时，得知我担任了主角位置，彼时的我有些惶恐，深知这个角色极具挑战。幸而有老师的悉心指引与耐心打磨，我慢慢褪去青涩，沉淀气质，逐渐长成了穹枝破土而出、向阳而生的模样。而在接下来的时光里，高考在即，学业成为主旋律，我的舞蹈团生活就此按下了暂停键。元旦展演我在侧幕，看着我手上的接力棒有人接过；专场排练我在教室，向妹妹传授我所习得的经验。我总在课余时间奔向舞蹈教室，回望我的过往，观望她们的当下，憧憬我们共同的远方。凝望排练厅里不断生长的身影，心底交织着不舍，也满怀期许。

但还好，热爱终有回响，等待皆有归期。还好有荷花少年的盛大赛场，还好穹枝迎来了它的第五个春天。我终于再度站上熟悉的舞台，回到专属我的那方树桩，重拾刻在记忆里的每一个动作、每一段旋律。暂停许久的系统训练，让我的体能早已不复巅峰，曾经轻松驾驭的动作，如今需要耗费数倍精力反复磨合、反复雕琢，曾一度让我担心不足以撑起穹枝坚韧向上的生命力。无数次瓶颈、无数次坚持，我慢慢与差异和解、与困境对峙，不再局限于机械复刻动作，而是读懂了剧目背后蛰伏、坚守、破土生长的力量。这一次归来，我带着备考岁月的磨砺、沉淀许久的感悟，重新读懂这支舞，日复一日深耕细节、反复揣摩，在无数次跌倒与重来中，终于读懂角色内核，演绎穹枝历经风雨、依旧向上的蓬勃韧劲。

一舞穹枝，岁岁生长。舞台流转，人来人往。很庆幸，我于在团期间与《穹枝》相遇、并肩成长，也拼尽全力不负热爱、不负等待，圆满奔赴这场珍贵的荷花少年之约。

南校区 / 初三 张同学

最初跳第一版时，我像是攥着一团火扑进作品，满心热忱，却对肢体的线条掌控得生涩而笨拙。气息的起落总踩不准节拍的缝隙，每一个动作，都只能靠一股蛮勇去硬撑。后来我和排练厅分开了一小段时间。再推开那扇门时，身体像忘了怎么说话——肌肉记忆模糊了，体力坠下去了，那种失控感，压得我几乎抬不起胳膊。

可也正是这份陌生，让我慢下来。老师说，别急着“跳”，先学会“等”。于是我不再向外要幅度，转而向内问呼吸。《穹枝》要讲的，从来不是奋力拔高，而是在泥土里先把自己扎稳。一次次静立的调整，一遍遍极慢的起落，我终于在重复的枯燥里触到了“扎根”的质地——不是硬撑，是沉下去之后，自然生出的韧劲。

经历第一版和第五版，像是同一棵树，过了两季。技术褪去了毛刺，心性也磨出了光泽。如今我终于明白，舞蹈里的坚持，不是一直向上冲，而是肯在每一次回落时，重新埋进土里，攒住力气，再等新芽慢慢顶开春天。

来自新加入演员的感想

南校区 / 初一 谷同学

这场荷花少年全国展演，是我蜕变与成长的珍贵旅程。作为“穹枝”第五代新生力量，集训的磨砺、舞台的绽放，给予我无限温暖与感悟。

赛前集训，舞鞋磨破两双。我们反复打磨动作、磨合队形。幸而有老师悉心指引，学姐耐心相伴，我慢慢褪去青涩，静下心沉淀自己，读懂舞蹈背后精益求精的坚守。

站在全国展演的舞台上，聚光灯下，我们同心完成表演。演出落幕那一刻，所有的付出，都化作成长的勋章。此行我开阔了眼界，见识到全国优秀舞者的风采，更体会到八十金帆舞蹈团独有的温度。与舞伴并肩作战，和老师朝夕相守，怀揣共同期许奋力前行，我们的心越贴越近，彼此鼓励，相互支撑。

作为新一代的“穹枝”，我明白传承的意义。往后，我会怀揣这份热爱与坚守，踏实苦练、稳步前行，不负舞团、学校的期许，带着这份美好，继续向着光起舞。

南校区 / 初一 马同学

作为初一年级加入金帆团的新鲜血液，我倍感荣幸，能够参与《穹枝》第六届荷花少年全国舞蹈展演。刚入队时，挑战便接踵而至。基本功需要日复一日地打磨，在坚持训练的同时兼顾学业，一个动作反复练习，但我从未萌生过放弃的念头。在日复一日的汗水与磨砺中，我渐渐读懂了坚持与自律的分量，也收获了比奖杯更珍贵的东西——一群志趣相投、并肩前行的伙伴。不知不觉间，舞蹈功底也在稳步提升。

这次展演让我真真切切地体会到：一分耕耘，一分收获。舞台上每一个舒展的动作、每一次默契的配合，背后都是无数次重复与沉淀。而这份经历带给我的，远不止舞技的精进，更是一份关于成长最真实的答案。

因为热爱

“穹枝”永远繁茂  

因为热爱

我们永远闪耀